时代在不断变迁，中产阶级快速崛起的背后是体能的告急，脱发的窘迫，抑郁的激增等职业病日益增长。他们通过身体力行助力经济爆发增长和消费力不断攀升，却唯独忽略了"健康"二字。正如茨威格所说："所有命运馈赠的礼物，早已在暗中标好了价格。"当人到中年开始熬不起夜，吃鸡后浪开始轻食为伍，全民都意识到并重视起老生常谈的健康话题。

这也算是后浪追逐前浪并将其拍死在沙滩上的时代下，两代人唯一取得的共识：运动健身喊破音，保温杯里泡枸杞。

一言蔽之，就是对健康的追求。

一、用户运动健康需求逐年递增，轻度健身成主流

除了很少能坚持下来的养生饮食和"月亮不睡我要睡"的作息之外，中产职场人士同样倾向于通过运动健身来练出健康身体和完美身材，然而事实是口号响，行动弱，这从阿里钉钉和阿里体育近期共同发布首份《职场运动白皮书》（以下称《白皮书》）中即可窥见一斑。

据《白皮书》显示，82%的职场人士选择走路或跑步作为运动方式，84%的职场人士没有坚持运动的习惯，44%的职场人士每天运动不到5000步。在运动频次上，六成职场人士每周仅运动一次或完全不运动。40%职场人士完全不运动，21%人士每周仅运动一次。

这一系列数据都告诉我们一个既成事实：大部分职场人士运动习惯尚未养成，轻度健身是主流。

二、在家轻运动，利用碎片化时间悄然蜕变

其实，撇开如上数据看看周遭，有多少白领加完班回家葛优瘫，又有多少人偶尔夜跑却难以坚持，还有很多人抖音里健身视频收藏N个却不会付诸行动，这些鲜活的案例是对白皮书数据最直观的呈现。

可以说，我们活在了一个人人都知道应该运动健身，大部分人却难以坚持的时代。

究其原因，除了所谓996的日常加班没有时间去健身房之外，近年来运动安全事故频发，一个人不愿意去健身房等理由都成为了当代职场人士健身道路上的"拦路虎"。那么与其纠结焦虑，不如找到一个切实可行的法子真正实现高效健身，而所谓上下班走路或小跑，或是偶尔打卡健身房的"轻度健身"很明显并不能从根本上改善用户的身体健康状况。

那怎么做才能既明显帮助改善健康，还能利用碎片化时间悄悄改变，不耽误既有的工作生活状态呢？

试试在家轻运动。

三、轻运动实现方案中，家用跑步机成为首选

在家轻运动，顾名思义就是在家里运动，那这个"轻"字如何解释？据提出这一运动理念的家用跑步机行业多年销冠品牌亿健所述，他们深刻洞察了当代中产运动健身需求痛点及发展趋势，在基于用户社会属性及主流运动偏好习惯的基础上提出了"轻运动"概念，并同步运用于整个产品体系的研发生产中，即"更轻便的机器，更轻瘦的体重，更轻巧的收纳，更轻快的生活"。

说的简单点，就是用不输于健身房品质但却更轻便，更好收纳的家用器械来帮助用户利用碎片化时间在家运动，悄然间轻松实现瘦身需求，感受轻快愉悦的居家运动生活。

那怎么科学并愉悦地开始在家轻运动呢？

严格意义上来说，在家轻运动没有绝对的专业指定器械，无论疫情期间网友们自创的扶墙转体还是跳绳拉力绳等小型运动物件，只要能够坚持运动都会有成效，不过要想达成事半功倍且更专业的运动健身效果，还是要选择合适的机器来辅助。

亿健品牌作为国内首屈一指的家庭智慧运动解决方案提供商，指出市面上流行的家用运动器械都可以帮助健身效果翻倍，如果要选一款中产都适合的，他给出的答案是跑步机。

原因很简单：第一借助跑步机可以通过有氧运动锻炼全身，并且简单日常，就像马拉松相比较其他运动赛事更易举办也更易参与一样；其次根据调查数据显示82%的职场人士选择走路或跑步作为运动方式，跑步机可谓无缝对接。

四、618入手家用跑步机？亿健选购避坑指南请接好！

基于健康话题的被重视加上跑步机在大众心中的认可度，临近618可能会有很多用户考虑选购一台家用跑步机，那如何选择，避免踩雷也是有大学问的。

1、 优选减震效果优秀的跑步机

家用跑步机最核心的技术体现在减震性能上，大部分用户购买家用跑步机会特别看重机

器本身的减震效果。现如今市面上几乎各大品牌跑步机都会着重宣传自己减震性能的优秀，所以消费者要学会甄别。

一般来说，减震性能好的跑步机至少囊括四点：

第一有专利认证，也就是技术实力被认可的证明，比如亿健第六代AI柔性减震技术，这一技术获得了国家专利认证，并且已经大范围运用到了现有大部分机型中，其中就有最火爆的亿健精灵ELF；

第二始终大投入在减震技术革新上，也就是说他的机器在减震性能上一定是不断升级更新的，亿健成立十五年，迄今为止减震技术已经更新了六代，平均下来算几乎三年不到就会做一次技术升级，可见亿健品牌真正是把消费者体验放在了第一位置，近些年出彩的型号也非常多，比如精灵ELF，X5，JD618，A5，精灵Pro等等；

第三敢说数据，比如能减震回弹多少高度，关于这一点亿健还做过实验，在跑带上跑起来有大约有20mm的弹性缓冲，真实还原塑胶跑道跑感；

第四有其他权威机构的相关支持报告，比如清华大学实验室就曾为亿健精灵ELF出具过权威检测报告，证明ELF跑步机的减震效果十分良好。

2、 选择用料足质量好的跑步机

作为跑步机减震性能最为关键是毋庸置疑的，此外整体做工和细节直接体现的是机器的

品质及安全程度，同样十分重要。好的机器会在做工上精心打磨，确保安全性和美观性的双重兼顾，以亿健精灵ELF为例，机身精钢加固，扶手挂重，表头后盖，支柱细节，大滚轮等等不但完全符合并超越国标，并且增添了许多人性化细节，设计上也以简洁配色和流线线条凸显出产品品质。

3、 选择体验功能好的跑步机

这一点严格意义上属于附加功能，但人性化包括智能化的设计会让用户在使用过程中感

受到愉悦，比如ELF蓝屏版连接天猫精灵可以语音操控跑步机，比如亿健多款跑步机内置的四大跑感，五大实景模式，比如"一键减脂"功能，比如三机互联，比如一步折叠等等，这些贴心的体验功能一方面能够让跑步效果更好，另一方面也能够化解枯燥帮助消费者真正坚持"在家轻运动"的运动习惯。

五、亿健618"乐享家中轻运动"，是对品牌态度的最好诠释

随着家庭健身房概念的兴起，亿健提出的"乐享家中轻运动"品牌主张也被很多职场人士奉为健身法则，据亿健天猫后台数据显示，近年来的消费群体中职场白领俨然成为消费主力。不仅如此，随着"轻"概念的兴起，明星圈和网红圈也有不少人认可并推崇"轻运动"概念。

基于如此高的大众认可度，2020年618活动中，亿健将就这一品牌主张推出各种花式玩法，通过"运动不必麻烦"、"运动不必紧张"、"运动不必死板"、"运动不必公开"四个系列深刻诠释在家轻运动的好处，不仅完美解决职场中产的运动难题，更进一步彰显了品牌深入洞察把握消费者诉求的运幄能力，以及亿健高瞻远瞩却不失情感沟通内核的品牌态度。

据悉，此次618活动中，除跑步机外，亿健其他品类如动感单车、椭圆机等的优惠幅度也是跌破新低，想要开始轻运动的中产们，可以从这个618开始了！